| Nagłówek | Treść|
|————————|———–|
| Tytuł artykułu: | Jak Skutecznie Odchudzać Się Zdrowo i Bezpiecznie |
| Wprowadzenie: | [Wprowadzenie do artykułu] |
| Nagłówek H2: | Jak Zacząć Proces Odchudzania |
| Podnagłówek H3: | Zdrowa Dieta jako Podstawa |
| Podnagłówek H3: | Regularna Aktywność Fizyczna |
| Nagłówek H2: | Motywacja i Utrzymanie Postępów |
| Podnagłówek H3: | Psychologia Odchudzania |
| Podnagłówek H3: | Wsparcie Społeczne i Grupowe |
| Nagłówek H2: | Częste Błędy i Jak Ich Unikać |
| Podnagłówek H3: | Diety Cud a Realne Oczekiwania |
| Podnagłówek H3: | Rola Treningu w Procesie Odchudzania |
| Nagłówek H2: | Podsumowanie |
| Podnagłówek H3: | Wnioski i Zachęta do Zmian |
—
Tabela 2: Użycie Szablonu
